Yoga & Qigong Wochenend-Retreat

20.- 22. August

01.- 03. Oktober

Dieses Wochenende bietet die Möglichkeit uns auf unseren Körper und Geist zu besinnen, der Natur nah zu sein, die Sinne neu zu beleben, tief durchzuatmen, sich zu bewegen und los zulassen.

Das idyllische Dorf Bokel, mit dem Naturschutzgebiet „Bullenkuhle“ und dem Heideblütental, lädt zum Verweilen und Wandern ein.

Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe von 7 - 8 Teilnehmern,  morgens etwas intensiver und abends etwas sanfter. Der Schwerpunkt liegt auf Vinyasa Flow Yoga und Qigong. Diese dynamisch-fließenden Bewegungsformen, fördern Kraft, Flexibilität, Konzentration und Entspannung. Atemwahrnehmung und Meditation sind wichtige Aspekte jeder Stunde.

Unser Yogaraum hat eine angenehme und natürliche Atmosphäre (Korkboden, Lehmheizung, Lehmfarben) mit Ausblick in die grünen Wiesen.

EURO 265

Im Seminarpreis enthalten sind:

• Yogaunterricht (4 Sessions à 120 Minuten)
• 2 x Obstfrühstück, Snacks und Getränke
• 2x Mittagessen und 2x Abendessen (vegetarisch/vegan) inclusive Getränke

Nicht enthalten sind Anreise und Unterbringung.

Dieser Kompaktkurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention unter dem Handlungsfeld "Stressbewältigung/Entspannung" zertifiziert. Eine anteilige Rückerstattung der Kurskosten durch die gesetzlichen Krankenkassen ist im Rahmen der jeweiligen Satzungsregelungen möglich. Bei dem Angebot "wohnortfern" muss ggf. ein schriftlicher Antrag gestellt werden. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse zum "Wochenend-Kompaktkurs Yoga" mit folgender Kurs-ID:

• 20190524-1112597 (Kompaktkurs wohnortnah)
• 20190524-1112585 (Kompaktkurs wohnortfern)

In Bokel gibt es zwei Ferienwohnungsanbieter:

Bartels: 45 € pro Nacht (bis 2 Personen). Siehe: www.ferienwohnung-bartels.de 

Kunz: 59 € pro Nacht (bis 2 Personen). Siehe: www.ferienwohnungkunz.de

Bokel liegt zwischen Gifhorn und Uelzen (bzw. zwischen Hamburg und Braunschweig). Google Maps 

Adresse: Bokeler Dorfstraße 6, 29365 Sprakensehl, Ortsteil Bokel.

Mit dem Zug: bis Uelzen, Stederdorf oder Bodenteich. Wir holen dich vom Bahnhof ab.

Freitag

Anreise bis 16.45 Uhr

17.00 - 19.00 Uhr: Yoga & Qigong
19.00 Uhr: Abendessen

Samstag

Obstfrühstück und Snacks

9.00 – 11.00 Uhr: Yoga & Qigong

11.30 Uhr: Mittagessen

Freie Zeit

17.00 - 19.00 Uhr: Yoga &Qigong

19.00 Uhr: Abendessen

Sonntag

Obstfrühstück und Snacks

9.00 - 11.00 Uhr: Yoga & Qigong

11.30 Uhr: Mittagessen 

Abschlussrunde

ab 13.00 Uhr: Abreise

Kleine Änderungen vorbehalten!

Bei Stornierung innerhalb der letzten vier Wochen vor Seminarbeginn, wird der volle Seminarpreises berechnet, es sei denn, ein/e Ersatz-teilnehmerIn wird gestellt.

Andrea Diers

Physiotherapie, Yoga & Qigong

mobil: 0173-8015310

email: andrea.diers@gmx.net

Blick in den Garten und die Wiesen

Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.  - Ovid